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孩子体质弱怎么食补好？

健康咨询描述：孩子这段时间总是会生病，经常是小药不段，很担心经常是要对身体不好，每次看医生的时候都是孩子体质弱，我想通过饮食来改善，想问问孩子体质弱怎么食补好。想得到怎样的帮助：想问问孩子体质弱怎么食补好？

提问时间：2021-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好,食物中的各种营养素,包括蛋白质,脂肪,糖类,维生素,矿物质等,可以保证身体的生长发育,供给热能,修补组织,调节生理功能等需要.营养素过多或缺乏都会影响机体代谢,甚至引起疾病.因此,虚弱体质者应根据个人特点,选择富于营养而易于消化的饮食,注意饮食有度,定时定量,细嚼慢咽,少食多餐,帮助或促使体质由弱变强.

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