经常睡不好觉

问题分析：你好，你的情况是多梦导致睡眠质量差，就多梦而言多由于肝经有热，魂不归肝（肝藏魂）或心火扰神而出现多梦。

意见建议：就以上情况而言，简单疗法可以睡前冲服酸枣仁末及珍珠母面治疗会有很好的效果，不过为了彻底调理建议就诊中医根据你的综合情况判断病情并予以更准确的治疗。