问患者提问

请问12岁的女孩子能去健身房吗

只是去跑跑步，打打羽毛球之类的，然后有点胖，想去跑跑步什么的减减肥想得到的帮助：能去么

提问时间：2020-05-22

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，当然可以去健身房的啊，不过在家也可以锻炼的，仰卧起坐、俯卧撑都可以减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以

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