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长时间便秘

您好，我想问一下，我现在在减肥期间，我现在总是便秘，基本上是3~4天排便一次，原来的时候，排便也不正常，总是2天左右排一次，我想问一下能不能调节

提问时间：2022-02-09

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。指导意见：应通过食疗来调理。
多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。

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