吃了过期面包，肚子胀

早晨吃了过期的果酱面包，肚子胀，不拉肚子，不想吃饭，午饭晚饭都没吃，睡觉前吃了点面，半个小时后肚子疼，拉了一次肚子。第二天早上吃了早饭，半个小时后后肚子又疼，又拉了一次肚子，现在肚子还是胀:需要医生帮助提供远程诊断：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！