皮肤，好久了不知道为什么会这样

病情分析：你好，是经常看起来很黑色的话，建议你去医院检查一下肝功能，或者做一些体检，排出疾病的原因。指导意见：我也是一名营养师。

建议在日常饮食当中，多吃一些蛋白质含量高的食物，如动物瘦肉以及豆制品等。要多吃一些水果蔬菜水果当中含有维生素c增强免疫力及抗氧化的作用。

还有经常进行体育运动，增强自身的身体素质。