dha吃了有什么好处

dha吃了的好处，具体详情如下。首先在孕期DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，可以起到促进胎儿大脑发育的作用。

其次对视网膜光感细胞的成熟也有着很重要的作用。通常孕妇在孕期摄入DHA，会输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。

dha是人体不可缺少的不饱和脂肪酸。建议在医生的指导下规范使用。