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男人怎么减掉肥肚子，还不反弹

我不抽烟，也不喝酒，做的也是体力活，可肚子一年比一年大，蹲下来时特难受。有时有胸闷喘不上气的感觉。:需要医生帮助提供远程诊断：怎样才能减掉肥肚子，为什么会有胸闷的现象

提问时间：2020-02-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

这种情况属于代谢综合症的肥胖症并心功能不全。指导意见建议严格控制饮食和营养摄入量，做到“不饿不吃，饿了少吃，加强健身锻炼，每天至少中等强度锻炼1小时以上。
并且持之以恒，半年后即可初见成效。

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