你好，减肥除了运动还要控制好饮食，最好的减肥方法其实就是简单的6个字，管住嘴，迈开腿。只有长期坚持不懈的锻炼身体，每天合理控制总热量的摄入，才能有效的减肥。
饮食要清淡，避免吃肥腻油炸食物，甜食也要少吃，不要吃减肥药，会反弹对身体不利。祝您瘦身成功。
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