您好，在日常生活中，睡觉采取右侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠。养成定期锻炼的习惯。建议，注意，打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。
夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。
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