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煲骨汤什么时候放醋好

最近感觉身体有点虚弱,想煲点骨汤补补身体,补补钙,听说喝骨头汤对关节特好,吃什么补什么,自己不会煲,什么时候放醋能让骨头里面的营养成分更好的融入汤中。 想得到怎样的帮助:煲骨头汤什么时候放醋好?
提问时间:2021-12-01
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    在骨头汤煮沸过程中适当加一些食用醋酸,可使无机钙盐变成醋酸钙溶解出来,从而提高骨头汤中钙离子的含量,使骨头汤的营养价值更高,且便于被人体吸收,对身体健康有益。

    锅炖的时候不要放盐,到吃的时候再加到装汤的盆内即可(别放味精,会影响原有的鲜味 。

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