你好，如果你是运动员这种情况经常出现的话，应该在容易肿胀的位置做摄片检查，考虑是否有，骨质变化如果检查都是正常的，应该考虑是软组织损伤，可以用云南白药喷雾就可以。
而且平时运动的时候要注意适度，避免损伤。
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