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问患者提问

补锌水果有什么

今天去医院的时候，医生说我缺锌，我想知道哪些水果可以补锌？

提问时间：2020-08-23

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

补充锌的水果有猕猴桃，梨，黑枣，草莓，苹果，香蕉，核桃，杏，桃等。如果锌缺乏情况比较严重，建议口服补充锌药物，如葡萄糖酸锌口服液，因为食补不能替代药物。
如果微量元素显示缺锌，可能会出现挑食，厌食，头发黄等症状。

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