考虑是由于长期的睡眠不好,也是脾虚肝郁,运化失衡引起的这样的疾病应该用中药调理,药膳治疗比较好。注意饮食的清淡,多吃蔬菜水果。
保持心情舒畅。可用:归脾丸,疏肝健脾丸内服。用:酸枣仁,薏米,益智仁,莲子,茯苓,大枣煮粥喝。积极锻炼身体,如果有缺钙的话,及时补钙来治疗的。
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