问患者提问

社交恐慌术后复发前兆

已经上大二了，但身边没什么朋友，很害怕与别人交流，检查出社交恐慌，该怎么办呢？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

接纳可以分为接纳自己的缺点，比如自卑。还可以分为接纳自己社交时出现的症状，只有接纳了症状，在你出现症状时，才不会让你那么痛苦，从而产生更强的阻抗，改变否定自我的意识，相信，肯定自己。

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