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体质差的饮食注意什么？

健康咨询描述：我的孩子这些天经常会出现体质差的不行，孩子经常会出现喉咙有痰，咳嗽比较严重，总是会感冒生病，这些天一直都在吃药治疗感冒，却总是不好了，吃什么会有好处的呢。体质差的孩子可以吃些什么比较好呀？想得到怎样的帮助：体质差的饮食注意什么？锻炼对身体有好处吗？

提问时间：2021-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，饮食注意：宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气。锻炼对身体是有好处的，可以进行慢跑、跳绳等运动增强体质。

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