怎么减肚子肉

病情分析：小肚子是脂肪首先堆积、也是最容易堆积的部位，等人体消耗的能量少于摄入的能量，脂肪就容易堆积。指导意见：您好，要想减掉小肚子上的肉，可以控制饮食和增加锻炼，晚上少吃一点，锻炼可以选择快走或者是慢跑，锻炼的时间要在半个小时以上。

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