多梦，睡醒后头晕头重

近3年来，天天做梦，而且醒来梦还记得很清楚，最近是很厉害，起来头晕头重，白天疲惫，舒张压偏低56.舌头肥大有齿痕，舌尖很红，有红点。经常打喷嚏，怕冷。喜欢喝热水，尿有点贫，体重这两年增了近30斤，每天早晨起来刷牙时有痰，但不多。 想得到怎样的帮助：请问该注意什么，怎么调节，最好中药或针灸，多谢