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阳痿早泄可以做哪些运动

我有阳痿早泄的情况，吃了很久的药，也换了很多药了，可是都没有什么改善，所以想通过锻炼改善一下自己的身体，但是我看跑步很剧烈，担心会对肾有损害。想得到怎样的帮助：请问阳痿早泄要做些什么运动？吃些什么好？

提问时间：2021-11-12

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

你好！增长阴茎运动法：每天自我锻炼,即一手摁住茎根,一手捏住龟头往上拉,反复多次。建议常吃牛肉,羊肉,狗肉,豆制品可能使阴茎和第二性征的发育。

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