腰部酸冷，小腿部酸。

病情分析：你描述的症状考虑是肾阴虚引起的，可以去医院中医科就诊，检查确诊病因后吃中药调理。指导意见：建议你平时要避风寒，注意保暖，多晒太阳，多运动，增强体质。

加强营养，禁生冷，寒凉饮食，多吃补肾的食物，如枸杞羊肉汤，红枣等。以上是对“腰部酸冷，小腿部酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！