请问吃什么食物可以减脂

您好！减肥不能局限于某一种或几种食物，一定要保证健康的状态下进行减肥，在饮食上多吃蔬菜，蛋白质类等食物，减少脂肪类食物的摄入，少吃甜食、零食，食物多流质、粗糙的，进食时细嚼慢咽。

如果有一餐吃的比较油腻，可以服用一粒舒尔佳（奥利司他胶囊）来帮您控油排油，减少脂肪的堆积。g