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14岁左右，体重180斤，想减肥。

14岁左右，体重180斤，想减肥。想得到怎样的帮助

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，减肥的话就是需要控制体重，控制饮食中脂肪和高热量糖类的摄入，少吃多餐，吃饭要慢，吃的越快越胖，然后就是去运动了意见建议：只有充分的体育锻炼才可以有效的燃烧脂肪达到减肥的目的的

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