问患者提问

失眠怎么治疗有效如何安排饮食

健康咨询描述：婆婆这几天失眠比较严重，晚上经常整宿的睡不着，有时即使睡着也很容易醒，请问在饮食上有什么需要注意的？请问失眠患者的饮食要注意什么。想得到怎样的帮助：请问失眠患者的饮食要注意什么？

提问时间：2022-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠的最大影响是精神方面的，严重的会导致精神分裂，所以要注意治疗和调理。失眠患者可以多吃一些有助睡眠的食物，食醋，酸枣仁，核桃，红枣等，忌食刺激性食物，睡前不要饮用容易兴奋的饮品。

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