问患者提问

便秘吃什么蔬菜水果

我经常便秘，有时两三天才解大便，想问一下这种疾病吃什么蔬菜水果比较好呢？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

患有便秘可以多吃点粗纤维的食物可以吃呀，火龙果，猕猴桃，菠菜，芹菜，韭菜等粗纤维的蔬菜，也可以用热毛巾热敷，顺时针按摩，每次10分钟，每天3~4次，平时要少食多餐，定时定量饭后适当的运动。

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