缓解神经官能症最快的办法

可以选择当地的正规医院心理咨询就诊，必要时配合中药调理身体，效果比较好。饮食方面多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣油腻鱼腥食物，以免加重病情。

避免劳累熬夜，避免剧烈运动，少生气。要减轻顾虑，这有助于减轻症状。尽量改观一下生活和工作环境，避免引起病情加重。

多进行体育锻炼，不要太劳累，避免诱发加重病情。