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失眠，神经紧绷且睡不熟

失眠，神经总绷着，而且睡觉一点动静就醒，尤其在校住宿周围有人动时就醒曾经的治疗情况和效果：没治过，经常戴耳塞想得到怎样的帮助：如何让神经放松，很快进入熟睡

提问时间：2020-11-05

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：平时要少戴耳塞，对你的听力不好指导意见：建议：睡前不要想太多的事情，可以在睡前喝一杯热牛奶，泡个热水脚有助于缓解你的这种情况以上是对“失眠，神经紧绷且睡不熟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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