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患者提问

宝宝16个月了才20斤,该如何增加饮食?

我的宝宝老也不胖,现在才20斤,她吃饭一直是个问题,不知道安排她一天的饮食才对?
提问时间:2020-05-10
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    我家女宝宝15个月,现在大概有28斤,身高87CM。一天安排具体如下:早上7点半起床,先喝60ML蔬菜汁,8点半左右吃一碗粥(白粥+1荤1素,菜肉粥或者燕麦片红枣莲心粥),10点半吃一个香蕉,11点半180ML奶,12点午觉。

    一般睡23小时,14点半左右再喝50ML蔬菜汁,15点吃碗炖蛋(或者小馄饨,鸡汤面),17点吃酸奶(可以调节肠胃)+小点心(饼干,蛋糕等),19点吃碗粥或者是小半碗饭,一般是1荤2素再加点汤。

    20点半60ML橙汁,22点180ML奶,然后睡觉!总结下来,我们家宝宝水果吃的比较多,一天一般3种水果,吃的是鸽子蛋,一定要少食多餐!每次吃饭的时候,我家宝宝都看动画片或者是看东方少儿频道!

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