问患者提问

饭后多久可以跑步

患者年龄:感觉越来越胖了，晚上想吃完饭去跑步，但听说吃完饭不能很快就进行运动的，应该隔一段时间，但不清楚是多长时间。

提问时间：2020-08-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，饭后剧烈活动容易导致胃下垂。建议您饭后不要马上剧烈活动，最好休息半小时到一小时，感觉肚子不是很胀了，在进行活动，建议您晚上可以快走、慢跑，活动半小时到一小时对身体是很有好处的。

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