糖尿病5年，控制的尚好

病情分析：糖尿病人可适当食用坚果类食物。糖尿病患者宜少吃多餐、定时定量、进餐时间规律、少吃零食、严格执行，长期坚持。

至于腰果含糖分高含脂肪类也高，尽量不吃。指导意见：建议：首先克服嘴馋习惯，克制吃零食习惯。其次饭后散步降低血糖。

最后保持餐后血糖维持在10mmOL/L以下。