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怎么摆脱腰间盘突出

健康咨询描述：最近这个月，腰部总是很疼痛，因为最近工作特别忙，所以我以为腰疼是太累了，可是休息了好几天，也没用好转，而且还更加严重了，连腿部也开始疼了，赶紧去检查，查出来得了腰间盘突出。想得到怎样的帮助：怎么摆脱腰间盘突出呢？

提问时间：2022-07-10

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