补精子的食物有哪些？吃什么补精子？

亲，你好，看了你的描述，补精子最好多吃含锌丰富的食物。补锌的食物有很多，比如：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉。

尤其是牡蛎含锌最高。建议你经常服用。