小孩子睡不好觉怎么办

3岁宝宝睡觉不安稳，特别容易于睡眠中醒来的原因很多，怀疑是孩子缺乏微量元素，或者是消化不良，肚子不舒服引起的，每天按时按量给孩子吃饭，要少食多餐，多给孩子喝白开水，多吃点易消化的食物，少吃刺激性大的食物，适当的给孩子补充点钙和维生素d，有助于孩子的生长发育。

白天孩子睡午觉的时间可以适当的减少。