建议食补。怀孕37周,饮食要均衡,荤素搭配,食物多样化,多注意摄取优质蛋白质,一般奶制品、豆制品、鱼禽肉蛋含量比较丰富。
同时多注意摄取不饱和脂肪酸,利于胎儿脑部发育,一般深海鱼和坚果中含量比较丰富。孕期头晕,建议每周吃一次动物内脏,补铁,同时每天吃丰富的蔬果,促进铁的吸收。
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