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月经不调期间吃什么好

来月经总是不够准时，每次不是推迟就提前，很少有在一定时间内来月经的，而且平时总是觉得腹部不舒服，白带异常有异味，月经的血量也变的很少了，而且颜色不是那种大红色，喝了几贴中药效果一般想得到怎样的帮助：月经不调期间吃什么好

提问时间：2022-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，饮食调理方面月经不调患者饮食宜清淡且富有营养且易消化为主，可以多食豆类、鱼类、肉类、动物肝、蛋奶、红枣等食物，此外，饮食中还要注意补充铁和维生素C以促进生血机能

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