我有个病，想咨询一下

病情分析：你好，平时休息不好，压力过大，情绪激动，外受风寒等都会引起头痛的。指导意见：如果平时头痛难忍，可以用以下方法来改善头痛症状，

1、可以来回的多走动，经常多走动可以起到放松的作用也是预防、缓解和治疗头疼的好方法。

2、可以深呼吸，用浅呼吸就能扩张头部的血管，有节奏的呼吸可以缓解疼痛。

3、可以将热水袋或冰袋放在疼痛的部位就可以缓解痛苦以上是对“我有个病，想咨询一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！