我这段时间坐久了的话，右大腿外侧有麻痹感

您好，根据您所叙述的情况右大腿外侧出现麻木的感觉考虑是由于腰椎所引起的不适，和平时的久坐、劳累等有直接的关系。指导意见建议您最好到医院做一下X光或者CT检查一下腰椎的正侧位，以便于确诊后对症治疗，平时尽量的避免久坐的事情，如开车、打麻将、玩电脑等，睡觉尽量的睡硬板床就可以了。

祝健康！