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今年21，身高164

今年21，身高164，体重70kg，想减肥，推荐一下减肥的方法和注意事项

提问时间：2021-10-16

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：你好，想减肥的话建议注意平时多运动锻炼才可以，少食多餐指导意见：建议注意不要吃高脂肪油腻食物，多吃蔬菜和水果，平时可以跑步等运动锻炼，以上是对“今年21，身高164”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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