便秘很久，一周才上一次厕所

病情分析：你好，便秘的原因有好多，一般是因为上火了，精神压力大了，你肚子胀的话，也是因为体内该排出来的废物没有排出了来。

指导意见：你好，建议你吃一些清热解毒的药，平时多喝水，多出点水果，比如香蕉，苹果这些，还有适当的运动，运动可以促进肠道的运转以上是对“便秘很久，一周才上一次厕所”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！