病情分析：你好，根据你所说的情况来看是肝火旺盛造成的。指导意见：建议你平时晚上用热水泡脚，一次十五分钟，水凉了加热水，坚持一段时间，还有就是你平时不要熬夜，饮食规律，不要吃辛辣刺激，保持心情舒畅。
你说的哪个可以，你以保湿为主，美白是后期需要的。
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