健康指导：你好，根据你的疑惑进行解答，肝火旺容易导致血压升高，从膳食营养角度入手需要控制饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，并用薏米，茯苓，冬瓜耔，红豆，青豆，贡菊花熬粥。
可以清肝排毒，健脾利湿，每天坚持跑跳运动锻炼，避免熬夜，才可以更好调养身体健康。
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