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更年期综合征日常注意什么呢？

健康咨询描述：我最近很不舒服的，经常会觉得心悸，胸闷的，晚上睡觉都会失眠多梦的，胃口也不好，后来就去检查，说是更年期综合征。更年期综合征日常注意什么呢？想得到怎样的帮助：更年期综合征日常注意什么呢？

提问时间：2022-01-10

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，更年期综合征是人老化的一个表现，日常饮食要多注意。还要多出去活动，对身心有好处。指导意见：更年期综合征要多补充营养食品，多锻炼身体，增强体质，同时要保证睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解。

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