问患者提问

晚上睡觉脑子里要经常想一些事情

晚上睡觉脑子里要经常想一些事情才能睡着，这是为什么？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，是习惯问题，只要不影响睡眠质量是没有问题的。意见建议：建议睡前要放松思想，让大脑得到休息，才能更好的入睡。

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