左膝关节软组织损伤

健康咨询描述：身高170,体重200斤，六月十四日，转身的时候崴了右脚，把左腿膝盖抻了一下，不能正常走路打弯，六月十六日去医院，左膝关节有积液1.89cm,在家静养半月，六月三十日复查，积液为0.58cm,继续静养半月，偶尔下地运动，有带护膝，七月二十日复查，积液反复为0.79cm,请问，要怎么治疗？