小孩体质差如何增强免疫力啊？

你好，

一、借助饮食：临床已证实，大豆、人参、甘草、丝瓜都是提升免疫功能的佳品。

二、借助睡眠：睡眠时人体会产生叫胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多、巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

三、借助阳光：据专家测量，晒太阳30分钟，血液中就可以增加0．25毫克维生素D3。