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问患者提问

锻炼肩膀时导致脖子扭伤

锻炼肩膀时可能哑铃重量大了，导致脖子拉伤，左右转动不适，低头有明显痛感，拍了X片骨头没问题。请问怎么治疗，现在感觉上厕所用力，脖子都跟着疼。盼复为感:想得到的帮助：就是怎么治疗，偏向外用的药膏类的治疗方法

提问时间：2021-10-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，根据你所说的情况，应该是是扭伤。每4小时进行一次冷敷，另外可用云南白药喷雾剂。指导意见：建议：平时运动要合理，准备活动要充分。
注意适当的放松。防止局部负担过重。运动不要超负荷。注意休息。

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