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睡觉醒了后怎么让大脑立即清醒。

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提问时间：2021-08-06

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：首先的应要考虑和有你的睡眠不足导致的有直接关系的，其次的也要和有不规律的饮食或生活习惯有联系的指导意见：应要养成规律的生活习惯，其次的我主张你应该要充足的睡眠的，你现在的情况和睡眠质量差有直接关系的。

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