问患者提问

患了抑郁要怎么办？

最近不知道是怎么了，总是想七想八的，每天也失眠，不喜欢和人接触，然后有点抑郁了，朋友们都说我得去看看了。不然以后怎么办才好呢想得到怎样的帮助：请问出现了抑郁的症状要怎么办啊？

提问时间：2020-11-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

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