问患者提问

便秘困扰我很久了

你好，我一直都有便秘问题，早上起床我喝一大杯水，和蜂蜜，可是我坚持喝那么久，还是没有什么大的改善，我觉得这么小的事情应该不用到医院检查，可是便秘很辛苦。想得到怎样的帮助：请问我如何改善便秘呢？

提问时间：2022-07-01

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，建议你健康饮食,多食纤维素含量高的食物,如魔芋,深绿色蔬菜等,早晨和蜂蜜水要喝凉的,凉的才会刺激肠道蠕动缓解便秘,热的无效.同时要结合适量运动.治理身体健康。

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