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腰间盘左侧弯，应该怎么治，或者是怎么锻炼呢？急急急

腰间盘左侧弯，应该怎么治，或者是怎么锻炼呢？急急急.

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，你出现这个情况平时一定注意别久坐，另外注意腰背部保暖，平时可以多做小燕飞动作或拉单杠锻炼一下腰背肌肉意见建议：腰腿疼痛比较厉害的话，建议还是及时去中医院，试试针灸方法舒筋活络调治，并且配合着腰骶部刺络放血活血治疗，这个情况就能改善了

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