问患者提问

怎么消除神经性头痛

最近因为加班工作，生活规律不稳定，睡眠不足，导致有点偏头痛。去医院检查确定为神机性头痛想得到怎样的帮助：请问该怎么有效的治疗神经性头痛呢？

提问时间：2021-07-08

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

指导意见：一,均衡膳食：均衡食谱非常有用,加强你的免疫系统,支持你的神经系统.尽量少地摄取咖啡因;适量饮酒二,保证放松时间：确保你每天都有放松时间,我们都需要充电.如许多人以听音乐,阅读,洗澡,看搞笑片来放松.此外,每天保证睡眠充足. 四,坚持锻炼：把锻炼当成生活中的一部分.开始不需要太高难度?轻松散步即可.进行室外活动但运动量不要太剧烈

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